Gute Gründe.... für das Laufen


  • Laufen macht rundum fit und stärkt den gesamten Organismus, besonders aber das Herz-Kreislauf-System und den Muskelapparat.
     
  • Laufen sorgt für einen gesunden und erholsamen Schlaf.
     
  • Laufen ist überall und jederzeit durchführbar. Es ist mit nur geringen Kosten verbunden und macht von Sporteinrichtungen unabhängig.
     
  • Laufen hält jung; es hemmt den natürlichen Alterungsprozeß. Durch die regelmäßige Beanspruchung von Knochen und Gelenke bleibt die Beweglichkeit länger erhalten.
     
  • Laufen stabilisiert das Immunsystem. Der Körper ist durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft weniger anfällig für Infektionskrankheiten.
     
  • Laufen stärkt das allgemeine Wohlbefinden, das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl.
     
  • Laufen ist die ideale Methode zur Gewichtsreduzierung; die koordinierte Bewegung der Muskeln stimuliert den Stoffwechsel und sorgt für eine schnellere Fett- und Kalorienverbrennung.
     
  • Laufen ist ein gesunder Weg, um Streß abzubauen und durch die körperliche Bewegung auch die geistige Fitness anzuregen.
     
  • Laufen macht Lust. Regelmäßiges Laufen steigert den sexuellen Appetit und die Liebesfähigkeit.
     
  • Laufen ist in jedem Lebensabschnitt möglich. Man ist nie zu alt, um damit zu beginnen und fit zu werden.