Training... Lauftermine


Lauftreffzeiten der Lauf- und Walkinggruppen im Lauftreff Kettwig 2000

Wochentag Treffpunkt Uhrzeit Laufgruppen und Trainingsprogramm Laufstrecken
Montag Sportplatz Kettwig 18:30 Alle Gruppen:
1 Std laufen im Grundlagenausdauerbereich
Entfernung je nach Leistungsvermögen
1. Leinpfad längs der Ruhr (flach)
2. Kettwiger Stadtwald/Wolfsbachtal
    (leicht profiliert bis bergig)
Dienstag neu
"Alte Fähre"
9:00 Hausfrauenlauftreff (nicht nur Frauen laufen hier)
1 Std laufen im Grundlagenausdauerbereich
1. Durch die Aue Richtung Mintard (flach)
2. Durch den Landsberger Wald (bergig)
Donnerstag Sportplatz Kettwig 18:30 Alle Gruppen:
1 Std laufen im Grundlagenausdauerbereich
Entfernung je nach Leistungsvermögen
1. Leinpfad längs der Ruhr (flach)
2. Kettwiger Stadtwald / Wolfsbachtal
     (leicht profiliert bis bergig)
Sonntag
(Winterzeit)
Mintarder Weg Wasserwerk neue Zeit
9:00
Alle Gruppen:
1 Std laufen im Grundlagenausdauerbereich
Entfernung je nach Leistungsvermögen
1. Durch die Aue Richtung Mintard (flach)
2. Durch den Landsberger Wald (bergig)