Mit Walking werden diejenigen Zielgruppen angesprochen, die in den bisherigen Bemühungen wenig beachtet wurden.

• Sportanfänger, die sich zwar gerne körperlich betätigen möchten, sich aber vor maßlosen körperlichen Anforderungen abschrecken lassen;
   
• Wiederbeginner, die nach längerer Bewegungsabstinenz wieder mit Sport beginnen möchten, aber durch ihre spürbare verminderte Leistungsfähigkeit demotiviert werden und wieder abbrechen;
   
• Risikopersonen, bei denen andere Sportarten zur Gefahr werden;
   
• ältere Personen, die bisher von den auf jugendlich getrimmten Kampagnen nicht erreicht wurden;
   
• Personen, die nach einer Krankheit und anschließend durchgeführten Rehabilitation ein Wiedererkrankungsrisiko durch ein leichtes Bewegungstraining mindern wollen
   

Walking trägt entscheidend zur Erhöhung der Lebensqualität bei. Sich bis ins hohe Alter hinein bewegen zu können bedeutet, so lange wie möglich Alltagsanforderungen zu bewältigen und das Leben genießen zu können!
Walking stabilisiert und verbessert bei gezielter Trainingsdosierung die Funktionskreise des Herz-Kreislaufsystems, des Stoffwechsels und des Halte- und Stützapparates.
 

Bitte schick uns eine E-Mail, wenn auch Du Interesse am Walken hast.